NEWS TODAY

หน้าสวยใส ด้วย มะนาว

16 นิสัย ที่ทำให้อ้วน แล้วก็ อ้วน อ้วน อ้วน

โพสเมื่อ : 23 December 2014 | No Comments

16  นิสัย ที่ทำให้อ้วน แล้วก็ อ้วน อ้วน อ้วน นิสัยเหล่านี้เป็นนิสัยที่ก่อให้เกิดพฤติกรรมการรับประทานอาหารมากเกินความจะเป็น เมื่อเรารับประทานเกินกว่าที่ร่างกายใช้ นั่นหมายถึงร่างกายจะเก็บพลังงานที่เหลือใช้ในรูปแบบของไขมันซึ่งถ้าหากเราใช่ไขมันที่เก็บสำรองไว้ไม่หมด จะทำให้เรามีปริมาณไขมันมากขึ้น และทำให้อ้วนขึ้น สำหรับคนที่มีนิสัยเหล่านี้และมีน้ำหนักตัวเกินและกำลังเริ่มหันมาลดน้ำหนัก แต่ยังไม่รู้จะเริ่มจากตรงไหน แนะนำให้ปรับแก้นิสัยเหล่านี้ดูก่อน แล้วจึงหาเทคนิคอื่นๆมาเสริม จะทำให้การลดน้ำหนักจะเป็นไปอย่างค่อยเป็นค่อยไปและได้ปรับแก้พฤตกรรมต้นเหตุที่ทำให้อ้วนด้วย 1. กินข้าวเร็ว การกินข้าวเร็วและแทบจะไม่เสียเวลาเคี้ยว หรือเคี้ยวไม่ละเอียด เสี่ยงที่จะทานมากเกินกว่าปริมาณที่ต้องการเพราะการกินข้าวเร็ว กระเพาะยังไม่ทันรับรู้ถึงความรู้สึกอิ่ม จึงคิดว่ายังรับอาหารได้อีก ดังนั้นการทานแบบค่อยๆกิน จะทำให้อิ่มเร็วขึ้น และได้ปริมาณอาหารที่เหมาะสมกับความหิว แถมยังได้รับรู้ถึงรสชาติอาหารได้ดีกว่าอีกด้วย 2. ดูโทรทัศน์ไป

การเป็น “เจ้าหนี้” มือโปร และการ “ทวงหนี้”

โพสเมื่อ : 23 December 2014 | No Comments

การเป็น “เจ้าหนี้” มือโปร และการ “ทวงหนี้“ หากเราเป็นหนี้เมื่อถึงเวลาที่กำหนดไม่ว่าจะด้วยสาเหตุใด ผู้ให้สินเชื่อก็อาจเริ่มติดต่อเรา เช่น โทรศัพท์มาหาเพื่อแจ้งให้ไปจ่ายเงิน โดยส่วนใหญ่เจ้าหน้าที่ของผู้ให้สินเชื่อจะเป็นผู้ติดต่อเราในช่วงแรก แต่ถ้าเวลาผ่านไป เราก็ยังไม่ได้ไปจ่าย ผู้ให้สินเชื่ออาจจ้างตัวแทนซึ่งเป็นบริษัทภายนอกหรือที่เรียกว่า outsource ให้ติดตามทวงถามหนี้ (หรือเรียกเก็บหนี้) แทน ทั้งนี้ แบงก์ชาติได้กำหนดแนวนโยบายในการติดตามทวงถามหนี้ เพื่อให้สถาบันการเงินและ Non-bank ติดตามทวงถามหนี้อย่างเหมาะสม ซึ่งมีสาระสำคัญ ดังนี้ 1. ติดตามทวงถามได้เฉพาะภายในเวลาที่กำหนด – วันจันทร์ – วันศุกร์

ทาวน์โฮม เพล็กซ์ บางนา กม.5 PLEX BANGNA

EP.104 รีวิว คอนโด พรอมโต้ รัชดา 32 Prompto Ratchada 32

บ้านพักตากอากาศริมหาดสีน้ำเงินเจิดจ้า

บ้านสวยที่ให้ไออุ่นในฤดูหนาวจากฮาวาย

โพสเมื่อ : 22 December 2014 | No Comments

บ้านสวยที่ให้ไออุ่นในฤดูหนาวจากฮาวาย – ลักษณะบ้านชั้นเดียว 2 ห้องนอน 1 ห้องน้ำ พร้อมห้องพักผ่อน ครัว ห้องรับประทานอาหาร – พื้นที่ใช้สอย 65 ตร.ม.  ราคาประมาณ 7.8 แสนบาท หนาว ๆ แบบนี้ได้นั่งผิงไฟกลางลานสนามหญ้า ดูดาวเต็มฟ้าไปด้วย คงไม่มีอะไรฟินกว่านี้อีกแล้วนะคะ  ยิ่งหากได้อิงไออุ่นข้างคนที่เรารักอีก หน้าหนาวคงไม่ต้องหนาวอีกต่อไปแล้วล่ะ! แค่มีกองไฟอยู่หลังบ้าน บ้านหลังนี้ให้ความรู้สึกอบอุ่นอย่างคาดไม่ถึงเลยนะคะ  ที่นี่คือวิลล่าสำหรับนักท่องเที่ยวบนเกาะฮาวายค่ะ มาพร้อมเครื่องอำนวยความสะดวกอีกมายมาย ไม่ว่าจะเป็นสวนสวย ๆ

บ้านชั้นเดียวสไตล์รีสอร์ทบรรยากาศทะเล ๆ

บ้านสองชั้นสีขาว ๆ กับระเบียงยาว ๆ ด้านข้าง

บ้านชั้นเดียวสีครีม หลังคาสีแดงอ่อน ให้อารมณ์อบอุ่น

โพสเมื่อ : 22 December 2014 | No Comments

บ้านชั้นเดียวสีครีม หลังคาสีแดงอ่อน ให้อารมณ์อบอุ่น – ลักษณะบ้านชั้นเดียว 3 ห้องนอน 1 ห้องน้ำ พร้อมห้องพักผ่อน ห้องรับแขก ครัว ห้องรับประทานอาหาร – พื้นที่ใช้สอย 165 ตร.ม.  ราคาประมาณ 2.1 ล้านบาท หากเราตกแต่งหน้าบ้านให้น่าพักผ่อนร่มรื่นเช่นนี้เอาไว้  หลังเลิกงานเราคงอยากกลับไปพักผ่อนแต่ที่บ้านอย่างเดียว ไม่อยากเถลไถลไปไหนกันเลย บ้านสวนอบอุ่นหลังนี้เป็นบ้านคอนกรีตค่ะ  เป็นบ้านชั้นเดียวที่มีโครงสร้างรูปทรงตัวแอล มีที่จอดรถอยู่ทางด้านข้าง  และเป็นดีไซน์บ้านแบบคลาสสิกที่แบ่งแยกห้องทุกห้องออกจากกันอย่างเป็นสัดส่วน  เมื่อเข้าไปด้านในจะพบกับ ห้องนอนที่เรียงตัวกันอยู่ทางด้านหน้า เว้นพื้นที่ช่วงกลางไว้สำหรับเป็นห้องนั่งเล่นพักผ่อนดูทีวีห้องหนึ่ง