จะเห็นได้ว่าเดี๋ยวนี้คนเรามีความทุกข์มากขึ้น อาจจะเกิดจากความเคร่งเครียดในหน้าที่การงาน ความขัดข้องในเรื่องการเงิน หรือความไม่ลงรอยในความสัมพันธ์ ฯลฯ หลาย ๆ ปัญหาชักนำให้คนเราหันหน้าเข้าหาธรรมะมากขึ้น เริ่มไหว้พระสวดมนต์ นั่งสมาธิ หรือแม้แต่การบริหารร่างกายประกอบจิตใจด้วยโยคะ ก็ยังมากขึ้นไปอีกด้วย  แต่ปัญหาก็คือในบ้านส่วนใหญ่มักจะไม่ค่อยมีที่ทาง หรือการจัดพื้นที่ที่เหมาะสมสำหรับกิจกรรมเหล่านี้มากนัก  วันนี้ผู้เขียนจึงขอรวบรวมไอเดียการตกแต่งห้องโยคะ ห้องพระ หรือห้องทำสมาธิในบ้านมาฝากคุณผู้อ่านเป็นไอเดียกันค่ะ

สำหรับห้องโยคะ หรือห้องทำสมาธินั่น  สิ่งที่สำคัญสุด ๆ เลยก็คือ อากาศควรถ่ายเทได้สะดวก  ไม่ควรเป็นห้องแอร์อย่างเดียวนะคะ แม้จะเย็น แต่คุณจะไม่ได้รับออกซิเจนที่บริสุทธิ์จากอากาศ  ควรเป็นห้องที่สามารถเปิดหน้าต่างหรือประตูได้ มีพัดลมหรือระบบการระบายอากาศที่ดี การตกแต่งในห้องควรมีความเรียบง่าย พื้นห้องต้องเรียบ แต่ไม่ควรลื่น อาจมีพื้นที่สำหรับวางเบาะนั่ง หรือเบาะยางของโยคะได้ อย่างที่ในภาพจะเห็นได้เลยว่าหลายห้องปูด้วยเสื่อตาตามิ เพราะเป็นพื้นที่สามารถระบายอากาศได้ดี มีความโปร่ง แต่ก็แข็งแรงทนทานมาก แต่ในเมืองไทยที่หาเสื่อตาตามิยาก  สามารถปูด้วยพื้นไม้แทนก็ได้เช่นกัน

แสงสว่างภายในห้องก็เป็นอีกเรื่องที่สำคัญ  ควรเป็นห้องที่แสงสว่างไม่สาดส่องโดยตรงมากเกินไป เพราะอาจรบกวนสมาธิได้ ควรติดตั้งผ้าม่านที่สามารถปิดกั้นแสงภายนอกได้พอสมควร  และเสียงก็เป็นอีกเรื่องหนึ่งเช่นกัน  การเลือกห้องควรเลือกจุดที่ห่างจากหน้าบ้านที่จะมีเสียงรบกวน หรือเลือกมุมของบ้านที่เงียบที่สุดไว้สำหรับการนี้จะดีกว่า

การนั่งสมาธิ การสวดมนต์ หรือการเล่นโยคะ เป็นการพักผ่อนจิตใจที่ยอดเยี่ยม คุณจะมีกำลังสติและกำลังสมองมากขึ้นหากได้ทำอย่างเป็นกิจวัตรทุกวัน  สนับสนุนค่ะ ให้ทุกบ้านควรมีพื้นที่สำหรับกิจกรรมเหล่านี้ เพื่อสัมพันธภาพที่ดีภายในครอบครัวด้วย

Credit Picture : momtoob

ฝากกด Like + Share ให้เพื่อนๆด้วยนะค่ะ ขอบคุณมากค่ะ ^__^