ที่นอนของเรา นอกจากจะเป็นเฟอร์นิเจอร์ชิ้นหนึ่งแล้ว ยังเป็นที่ๆใช้ในการพักผ่อน และยังมีปัจจัยที่ส่งผลต่อสุขภาพของเราอีกด้วย ดังนั้น การเลือกที่นอนที่มีคุณภาพ ก็ช่วยให้นอนหลับได้สบายตลอดคืน ตื่นเช้ามาไม่ต้องกังวลถึงอาการปวดหลัง แต่ที่นอนที่มีคุณภาพดีๆนั้น ก็มักจะมีราคาสูง ดังนั้นเราจึงมีเทคนิคดีๆ ที่จะช่วยในการรักษาคุณภาพที่นอนให้ใช้ได้คุ้ม ยาวนานสมกับราคาที่ซื้อไปด้วยค่ะ

1. ผ้าไวนิล

สำหรับคนที่ชอบนำอาหารมาทานบนเตียงบ่อยๆ คงไม่อยากเสียใจกับคราบขนม หรือคราบกาแฟที่ฝังแน่นอยู่บนฟูก การปกป้องที่นอนโดยการหุ้มผ้าไวนิลแล้วค่อยปูผ้าปูที่นอนทับอีกที นอกจากจะจะเป็นวิธีที่ช่วยป้องกันคราบสกปรกไม่ให้ซึมลึกลงบนที่นอนแล้ว ยังช่วนในการป้องกันไรฝุ่น และเชื้อโรคต่างๆได้ดีอีกด้วย ถึงแม้เนื้อผ้าไวนิลจะมีความลื่นไปหน่อย แต่ข้อดีของผ้าชนิดนี้คือทนทาน และ ทำความสะอาดได้ง่ายนะคะ

2. เสริมด้วยเบาะรองที่นอน

ถนอมที่นอนด้วยผ้าไวนิลกันไปแล้ว ทีนี้ก็ควรจะเสริมทัพด้วยการหาซื้อ เบาะรองที่นอนมาช่วยรองกันไว้อีกหนึ่งชั้นด้วยนะคะ เบาะรองที่นอนนี้จะช่วยให้ที่นอนจริงของเราไม่บุ๋มก่อนเวลาอันควร หาซื้อได้ไม่ยาก และ ราคาก็ไม่แพงจนเกินไปด้วยค่ะ

3. รักษาความสะอาด

ควรรักษาความสะอาดของที่นอนอยู่สม่ำเสมอ ไม่ว่าจะเป็นการเปลี่ยนผ้าปูที่นอน หรือ ทำความสะอาดเบาะรองที่นอนบ่อยๆ อย่างน้อยก็นำไปผึ่งแดดจัดๆ ฆ่าเชื้อโรคที่ติดอยู่กับที่นอนของเรา ทำอย่างน้อยเดือนละ 1- 2 ครั้ง จะได้ไหม่เกิดความหมักหมม และยังทำให้ที่นอนสะอาด น่านอนอยู่เสมอด้วยค่ะ

4. กลับด้านที่นอน

ที่นอนของเรา พอผ่านการใช้งานไปซักระยะนึงก็จะเกิดการยุบตัว ไม่เท่ากันได้ ดังนั้นควรพลิกกลับด้าน เพื่อช่วยให้ด้านที่ยุบตัวได้พักผ่อนบ้าง อย่าลืมกลับหัวหางเบาะรองนั่งด้วยหละ

5. หลีกเลี่ยงเด็กๆ

สำหรับบ้านไหนที่มีเด็กๆ วัยกำลังซน ที่ชอบเล่นซนเป็นประจำแล้วหละก็ อย่าปล่อยให้หนูๆ ใช้ที่นอนเป็นสวนสนุกไว้คอยกระโดดเล่นกันหละ นอกจากจะทำให้ที่นอนยุบตัวแล้ว สปริงที่นอนจะเสีย และเสื่อมลงก่อนเวลาอันควรอีกด้วยนะ

ลองนำเทคนิคที่เราแนะนำไปใช้กันดูนะค๊ะ แค่นี้ที่นอนของเราก็น่านอน กลับสบายตลอดคืนกันแล้วหละค่ะ